羊水可以说是胎儿的“生命之水”，宝宝在宫内可以自在畅游，离不开羊水的功劳。

羊水的清与浊、多与少，皆可影响到到腹中小家伙的健康和发育，羊水还是检测宝宝健康情况的参考指标。

孕期有三个常见的习惯，很多妈妈都有，是容易导致羊水浑浊的高危因素，妈妈们小心避免，才能护娃周全。

韵诗怀孕后，早早请了产假在家里休息。平时做事总是粗心大意的，怀孕期间也没有一点进步，韵诗压根都不记得自己怀孕几周，只管吃喝开心，别的事都不上心。

前几天医院打来电话，提醒韵诗已经怀孕41周，询问近期的身体情况，并建议韵诗到医院待产。韵诗也没发现什么异常，挂下电话就忘到脑后了。

昨天韵诗忽然感觉肚子痛，这才想起医院的电话，赶紧跟老公打车赶到了医院。医生看着韵诗也是毫无办法，赶紧安排检查。

看到检查的结果，韵诗来不及担心和懊悔，就直接被推进手术室了。原来腹中的胎儿已经出现窒息，一分钟也耽误不得，需要进行紧急剖宫产。

宝宝被取出来的时候，小脸都有点发紫了，还好手术及时，最终母子平安。医生无奈地摇了摇头，说：“羊水三度浑浊，真是跟时间赛跑啊，能平安太不容易了。”

① 在孕中期，羊水刚形成不久，多数都是无色透明的，通过B超几乎看不到羊水的存在，只能看到宝宝的身体轮廓。

② 进入孕晚期以后，随着宝宝日渐成熟，羊水中的杂质会越来越多。到临产前，各种胎脂、胎毛都混在羊水当中，羊水就会呈现乳白色，看起来有一点浑浊。

③ 到了预产期还没有发动，情况就不太乐观了。满40周还没出生的胎儿，30%会排出胎粪；满42周的宝宝50%会排出胎粪，这些胎粪会直接导致羊水浑浊。

准妈妈们可能有些孕期坏习惯，也是导致羊水浑浊间接原因，妈妈们注意规避。

平时饮食不规律、不健康，酷爱吃油炸、辛辣、油腻食物的准妈妈，羊水很容易受到影响，导致羊水相对较为浑浊。

饮食不健康的准妈妈患上妊娠期高血压、糖尿病的概率都会有所升高，而这些因素也是导致羊水浑浊的诱因。

羊水也是水，需要妈妈身体内有充足的水分支撑。孕期为了给胎儿提供充足的营养，妈妈体内内的血液循环总量会有所增加，对水的需求非常高。

孕期水喝得太少，到不到需求标准，可能和羊水浑浊、羊水偏少有关。妈妈们孕期一定要保证每天1700~2100ml的水分摄入，可以多吃些西红柿、小黄瓜，喝豆浆等来补充水分。

到了预产期宝宝还不发动，最终导致胎粪排出，是造成羊水浑浊的重要原因。

超过孕期40周以后，羊水量每周减少10%左右，羊水减少胎儿容易出现缺氧，在缺氧的情况下肛门括约肌失去控制，就容易提前排出胎粪，造成羊水浑浊，出现更大的危险。

羊水浑浊用B超是很难判断的，一般诊断书上显示“颗粒物漂浮”、“密集光点漂浮”等字样，就意味着可能出现了羊水浑浊。

出现羊水浑浊，并不意味着一定发生危险。Ⅰ~Ⅱ度的羊水浑浊，多数是漂浮的胎脂、胎毛，在预产期来临前，妈妈们可以先入院待产，严格地进行观察。

一旦发生Ⅲ度的羊水浑浊，准妈妈们就不要等了，宝宝多数已经发生缺氧，需要尽快实施剖宫产，才能保护妈妈和宝宝的安全。

羊水的多与少、浑与清，每一个指标都和宝宝的身体健康密切相关。妈妈们孕期要管理好自己的身体，才能保护好腹中的小生命。

孕期的饮食起居，每件事都需要准妈妈格外细心。保护好胎宝宝的健康发育，远比想象中更艰难。

妈妈们孕期有没有出现羊水过多、过少，或者是羊水浑浊等情况呢？